あなたはダイエットをしてもなかなか痩せない・・・という思いをしたことがあるのではないでしょうか？
まずここで重要なのが『なぜ痩せなかったのか？』と、そして『何があったら痩せられるのか？』という所だと思います。
まず痩せない原因を明確にして、その原因を解決していくことであなたは、初めてダイエットで成功を収める事になると思います。
なのでダイエットで成功する為にも、なぜうまくいかなかったのか？何をどうしたら痩せれるのかをまずは知ってみてくださいね。
まず世の中にあるダイエットを解決する為の方法にはどんなものがあるのかに目を向けてみましょう。
世の中には日々様々なダイエット法がテレビや雑誌やSNSで発信されているように思います。
巷にあるダイエット法と呼ばれるものは、部分的な解決をするノウハウやダイエット法が多いように感じます。
例えば食事制限、糖質制限、カロリー制限、運動、断食、等々色々とありますよね？
これらは太る上での直接的な原因を解決するダイエット方法となります。
では太る直接的原因とは何か？
この場合でしたら食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎてしまう事が、太る直接的な原因となっています。
それは目の前にある問題、太る原因となる事象を解決する為に、カロリー制限や糖質制限と言った食事を制限系のノウハウがあると思います。
つまり巷に溢れているダイエットノウハウは目の前にある悩みや太る原因を解決しているものになります。
つまり言い方を変えれば目の前の問題を解決する、短期的なダイエットにおける解決策という事になります。
この直接的な原因を解決していく事も、ダイエット成功においてはとても重要で必要不可欠です。
しかしこれでは目の前にある短期的なイエットに対する問題を解決したに過ぎません。
しかしこれだけでは残念ながら一時痩せても、時間と共にまた元の体型に戻っていく事になります。
それは根本的な原因を解決していないからです。
長期的なダイエット成功の為には直接的な原因の解決も重要ですが、それと同時に根本的な原因の解決も必須となってきます。
ではこの場合の根本的な原因とは何か？
それは『なぜそれに至ったのか』の部分の、直接原因が起きてしまった根本的な原因の部分の事になります。
つまり食べ過ぎてカロリーを摂りすぎる事が直接原因だったとしたら、『なぜ食べ過ぎてしまったのか？』の『なぜ』の部分の事を言います。
太る直接原因を作り出した源は何なのか？という所が、太る原因を作り出している源の部分になります。
これを分かりやすく例えますと、例えば夜も眠れないくらい歯が痛いという現象が問題が起きているとします。
こうなった場合人はまず何をするかというと、歯医者に行って虫歯治療をしますよね？
これが直接的な原因の解決にあたります。
なぜならば歯が痛いという現象を作り出しているのは、虫歯という現象が直接的な原因としてあるためです。
なので治療すればひとまずは歯の痛みは治まり一時は治ったという解釈をすると思います。
しかしここでそもそもなぜ虫歯になったのか？というここの部分が根本的な原因になると思います。
その根本的な原因は何かというと、例えば『食べ物を食べたら歯を磨かない』という感じの、習慣の部分が根本的な虫歯になる原因としてあるという事になります。
この場合そもそもの虫歯になる根本的な原因を解決していないと、また再発するという事は想像していただけますでしょうか？
この虫歯になる習慣を変えないと、一時治してもまた虫歯が再発する事は、もはや時間の問題ですよね？
なので目の前の問題解決だけをしても、長期的に見た場合根本的な問題解決にはならないという事です。
つまりここではダイエットにおける大元となる深いレベルでの太ってしまう原因の解決をしていかなければなりません。
ここは小手先のテクニックやノウハウでは手が届かない所となります。
なぜならばその人が太ってしまうような行為行動をとってしまう源は何か？
それはその人を支配している『思考』『考え方』さらに言えば、その人の『セルフイメージ』や『潜在意識』がその行動に対する選択を司っている為です。
ここは小手先のテクニックでどうにかできる分野ではありません。
しかし理想の体型を手に入れる為に、そしてその体型を長期的に維持する為には、ここの目に見えない分野の解決が必要だからです。
逆にここさえ解決する事ができれば、あなたはほっといても理想の身体に向かって無意識に選択行動するようになり、頑張らなくても無意識に理想の身体に変化していきます。
これは人間が本来持っている本能的機能なので、やればその通りになります。
人間の身体や心理を理解する事で、究極のダイエットの長期的な問題解決ができるようになります。
やはりダイエットは一時だけ痩せても意味がないですよね(;・∀・)
一時だけ痩せる為にダイエットをしている人は恐らく少ないと思います。
痩せたスリムで綺麗な身体を長期的に維持したいと考えている人が大半なのだと思います。
その為にはやはり直接的な原因の解決だけでなく、それを作り出している根本的な部分の原因を解決しないと、再発は時間の問題となってしまいます。
その為に必要なのが思考パターンの変更であり、更にそれの為に必要なのが潜在意識に痩せている理想自分がセルフイメージをして張り付けば、後は勝手にそっちに向かって選択行動するようになります。
なので究極ダイエットが頑張らなくても達成ができるのです。
その状態を総称して一言で分かりやすく言うと、『習慣化』できているという状態になります。
習慣とは無意識にあなたがやっている行為行動になります。
ダイエットは痩せる事に重要な行為行動を習慣化して完了します。
ーーーーーーーーーーー
あなたがダイエットを習慣にする為に必要な知識や、ダイエットの先生が教えていないダイエットに重要な根本的な事など、様々な視点からのダイエット教育を提供しているLINE公式アカウント（LINE@）をやっています☆
この記事の一番下に、IDとQRコードがありますので、今友達追加してくれたあなたには
まずは根本原因の解決が大事ですが直接的な太る原因の解決も絶対必要不可欠です。
なのでここではまず日頃の食事の改善からしてもらう事が必要なので、ここではこの食事に関するノウハウを無料提供致します✨
太る直接原因を解決しないとずっとシーソーゲームを繰り返すことになるので、まずはこれ以上脂肪を増やさない食事を学んでください🎵
☟友達追加はこちらから☟
★LINE@友達追加はこちらから★
ID:@diet-school
リスクゼロでダイエットが学べます
コメント